Максим Кузнецов - врач эндокринолог
Читайте продолжение в канале
Знакомо? Каждое утро начинается одинаково: железная клятва больше не смотреть на пирожные, кофе без сахара и гордость за свою решительность. А к вечеру внутри как будто щелкает тумблер. Организм буквально требует шоколадку, и сопротивляться этому невозможно. А дальше — десерт, минутное облегчение и огромный, удушающий ком вины: «Я опять сорвалась. «
⠀
Хочу обрадовать — всё не так страшно и ваша дикая тяга к сладкому в 99% случаев решается набором правильных шагов.
«Обещали себе ни капли сладкого, но один конфликт на работе — и вот вы уже в слезах доедаете тортик под „Бриджит Джонс“»
